Autogenes Training

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Dr. Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt wurde und neben der Hypnose eine weitere Möglichkeit darstellt, Zugang zum eigenen Unterbewußtsein zu gewinnen und Einfluss darauf zu nehmen.

Es ist eine weitverbreitete und (in Österreich sogar gesetzlich) anerkannte Psychotherapiemethode zur Linderung und Behandlung vieler Krankheiten sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Wirkungsvoll entspannen und Stress reduzieren
 

...Entspannen
...Kraft schöpfen
...und viel leistungsfähiger und
   konzentrierter in den Alltag
 

Autogenes Training ist eine der wirkungsvollsten Methoden zur Reduzierung von chronischem Stress!

Wir lockern den gesamten Bewegungsapparat und geniesen Momente völliger Entspannung. So lernen wir mit Stress besser umzugehen.