Atemkurse

Yoga Atemübungen sind wirksam für Körper, Prana, Emotionen und Verstand. Atemübungen können helfen:

• Das Atmungssystem und das Herz-Kreislaufsystem gesund zu halten.
• Alle Zellen des Körpers mit Sauerstoff zu versorgen.
• Krankheiten des Atmungssystems vorzubeugen und zu heilen.
• Mehr Lebensenergie zu haben und Energieungleichgewichte auszugleichen.
• Emotionen zu harmonisieren.
• Ängste, Lampenfieber, Reizbarkeit zu überwinden.
• Konzentration des Geistes zu entwickeln.
• Schlafende geistige Fähigkeiten zu entwickeln.
• Den Geist auf die Meditation vorzubereiten.

Wieder richtig atmen lernen!

Die wichtigsten Atemübungen, die vermittelt werden:

• Bauchatmung
• Vollständige Yoga Atmung
• Wechselatmung
• Feueratmung
• Wellenatmung

Aktuelle Angebote über individuelle Zoom Videokonferenz.

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